Fokus på teknik

Siden vi er kommet hjem fra den første world cup, har den stået på koncentreret træning med stor fokus på teknikken. Det har nemlig virket som om at vi sagtens har kunnet generere fart i båden og holde den lige indtil vi rammer noget uroligt vand og vi derved mister balancen. Nå man rammer en bølge og båden derfor vælter lidt, skal det ikke gå ud over flere tag en selve taget hvor man rammer på. Vi har desværre haft en tendens til at gå i svingninger så snart den ene side rammer på vandet. Båden bliver derefter væltet over i den anden side og så tilbage igen og der kan godt gå 5-6 tag før vi er ordentligt i gang igen.
Med det felt af onde, blodsugende roere der ligger klar til start i en World Cup, er fejl som disse noget man bliver straffet for prompte. Derfor var beslutningen at vi skulle få forbedret dette i de her mellemliggende tre uger mellem World Cuppene.

De sidste par dage har det virket som om der er sket noget ret positivt på den front. Følelsen i båden er rigtig god og vi producerer højere fart end vi hidtil har kunnet, så det virker ret lovende til den kommende weekend i Amsterdam. Der er 17 tilmeldte både – lidt færre end i Linz men stadig et pænt antal. De modbydelige englændere som vandt sidst (og desuden de forgående 27 løb) kommer ikke til start denne gang, hvilket jo betyder at løbet er lidt mere åbent.

/Thomas

Sommer og varme bringer gode nyheder.

Der sker heldigvis lidt mere i vores liv, end bare roning. Indrømmet, det fylder rigtig meget af vores tid. Men idag vil jeg berette om en anden og meget større ting, der er sket i mit liv. I dag har Jannie, min kone og jeg været til første scanning af vores lille barn. Vi har vidst det i nogen tid, men i dag blev det sikkert og vist da den lille tonede frem der på skærmen. Hvis alt går vel skal vi være forældre til december.
Jeg er blevet verdensmester tre gange og forhåbentlig ligger der flere store rooplevelser forude, men det vil aldrig komme til at slå følelsen af at sidde der og se det lille barn – se hjertet slå med 100 km/t og vide at om ikke så mange måneder skal man være forældre til det – det er til dato den bedste følelse.

/Mads

Tætte løb ved World Cup

Her er en lille update om hvad der er sket i min roverden siden sidst.
Efter Essen Regatta var det meningen at vi skulle hjem og finetune nogle ting som vi erfarede til denne regatta. Dette skulle gøre at vi lige fik løftet vores niveau et hak op inden World Cup’en i  Østrig.
Uheldigvis lægger Morten sig syg dagen efter vi er kommet hjem og træningen består derrfor af ergometer og toer i stedet. Til Københavns Regattaen, hvor vi skulle have haft et par testløb, måtte Anders og jeg ro toer i stedet. Dette gik ok, idet vi vandt foran 5 andre toere, men gav ikke helt det til fireren som hvis vi havde roet i fireren.

Morten blev rask tre dage før vi tog afsted til Østrig, så forberedelserne var ikke ligefrem optimale.
World Cup’en blev en oplevelse, hvor vi i princippet var tilfredse med vores egen præstation, men alligevel skuffede over at det ikke rakte til mere end en 14. plads ud af 24. Vi kunne dog konstatere at der er mange både inden for få sekunder. Så med en lille forbedring, ville vi have befundet os i toppen af b-finalen i stedet. Som det ser ud nu skal vi forbedre os ca. 4 sekunder for at komme i A-finalen.

Nu er alle rakse og vi træner på livet løs for at gøre det bedre til næste gang i Amsterdam og nogle uger.

/Thomas

Farten er kommet igen.

Den 1. World Cup gav jo ikke helt den placering, vi gikefter. En 8. plads er ikke godt nok, men når man tænker på, at der var 3 sek op til medaljerne så føles det ikke så slemt. Vi har sat os ned og fundet ud af hvad det var, der gav den gode fart i Odense og det er så det vi fokuserer på frem mod 2. World  Cup om 3 uger. Det kan mærkes i kroppen for det vi skal være bedre til er at trykke hårdt gennem hele taget og det tager på kræfterne. Selvom det er hårdt, så er det dejligt, at mærke at vi igen har fat i det rigtige.
Guldfireren består ikke af to dobbeltscullere – det skal vi nok få sat på plads i Amsterdam.

/Mads

Så er www.Guldfireren.dk igen aktiv

I dag har vi genåbnet vores hjemmeside med et nyt layout, som Søren Madsen står bag. Det er meningen, at vi her vil skrive næsten dagligt om små og store ting, der sker på Guldfireren. “Tophistorien” idag er, at vi i den kommende weekend ved den første World Cup i Østrig, skal op imod 21 både heriblandt nr. 1-5 fra sidste års VM. Vi skal møde kineserne og Bent Jensens canadiske firer.
Vi har de sidste par dage rigtig fundet rytmen, så jeg glæder mig meget til at prøve kræfter med de andre lande.
Kig ind på hjemmesiden og kom med en kommentar – positiv eller negativ!

/Mads

Så gælder det Copenhagen Regatta!

Det er ikke mange gange landsholdet er i Danmark for at ro kaproning, men Copenhagen er en af dem. Vi måtte jo desværre trække os sidste weekend i Essen på grund af Bo’s dårlige ryg. Det går meget bedre og idag beslutter vi, om vi stiller op i weekenden. Lad os håbe at han holder, for det kunne være sjovt at komme ud mod de tunge. Der er ikke mindre end 7 stk. 4ere tilmeldt. Det er blot en forsmag på næste weekends World Cup i Østrig, hvor der er 21 både tilmeldt i letvægts 4er incl. nr. 1-5 fra sidste års VM. Det bliver spændende at se hvor vi ligger internationalt.
Lige nu må vi krydse fingre for, at vejrguderne ikke er for hårde ved os i weekenden, så vi bliver skyllet helt væk.

Ud og give den gas Bagsværd roere!

/Mads

Hügelregatta :-)

Her i weekenden var jeg sammen med resten af Danmarks Rocenter en tur i Tyskland for at ro stærkt!
Det var noget jeg havde set frem til med stor længsel, da det godt kan gå hen og blive ret så trivielt at træne på søen uden at komme ud og konkurrere.

Vi skulle oprindligt have været i indledende løb, men da letvægtfireren meldte fra var vi otte hold og der var dermed direkte finale. Den kvikke læser, vil nok studse over dette, da der jo normalt kun er seks baner. I Tyskland er der dog flere steder med otte baner, hvilket selvfølgelig gør det endnu flottere at se på, hvis der kommer et samlet felt ned over banen.

Lørdag blæse det helt vildt med modvind. Sådanne løb kan nogle gange godt være uforudsigelige, da nogen hold slet ikke kan ro i store bølger.
Vi kom – omend ikke hurtigt – så pænt fra start uden at lave fejltag. Dette betød at vi havnede en længde foran hele feltet. Vi fortsatte med af øge afstanden de næste 500 m. Efter 1000 m var vi stadig i front men det begyndte nu at knibe med at holde forspringet. Ved 1500 m havde Irland overtaget og vi roede ikke længere særligt godt. Bølgerne havde nu taget magten fra os og det blev en sej kamp de sidste 400-500 m. Vi blev også overhælet at det ene tyske hold. Alt i alt var vi dog ret tilfredse med resultatet.

Søndag havde vinden ikke taget af men den havde derimod vendt sig om og hjalp os nu ned over banen i en rasende fart. Så det ville blive et helt andet løb end gårsdagens løb og der ville muligvis blive byttet rundt på nogle af placeringerne. Jeg var mest spændt på om vi kunne holde hovederne kolde hvis det blev en tæt dyst.
Starten gik og vi kom pænt afsted igen. Vi havde dog ikke samme forspring som om lørdagen. Vi koncenterede os og arbejde sammen hele vejen og sørgede for at få samlet godt op når der kom et fejltag.
Denne gang havde vi overskud til at øge farten til sidst og fik indhentet et par hold, så vi blev nr 2 efter Irland igen.

Jeg er ganske tilfreds med resultatet set i lyset af, at vi slog en tysk firer som bestod af de to bedste toere i Tyskland, vi slog Slovenien som blev nr 5 til sidste VM og vi var 2 sekunder efter Irerne som blev nr 7 ved sidste VM. Yderligere er der masser at tage fat i rent teknisk for os, så der er stadig en del sekunder at hente.
Kig forbi www.teamfaulkner.dk for lidt billeder og en reportage som kommer senere.

Thomas

Så er vi snart rigtig igang!

Hej

Som man kan læse på ronings hjemmeside, så drager vi imorgen til Essen for, at deltage i årets første kaproning på 2000 m. Som indlægget også antyder, så er dette ud over præmieren på 2000 m sæsonen, også stedet hvor de tunge får mulighed for revance for Odense. Vi har glædet os sindsygt meget og synes selv, at vi har rigtig god fart i båden. Desværre måtte vi igår onsdag, afbryde træningen fordi Bo fik en låsning i ryggen. Efter behandling hos fyssen må vi desværre indse, at vi ikke kommer til start i 4eren i weekenden. Morten og jeg snupper en tur i let 2er istedet, så må vi se om vi kan gøre os der.
Det er super ærgeligt, men det minder os bare om hvor sårbare vi er for skader – ærgeligt, ærgeligt, ærgeligt.
Vi er forhåbentlig klar igen næste weekend til “Københavneren”

/Mads

Kaproning er sagen!

Hej
Det er ved at være nogle dage siden, jeg har været på bloggen. Siden sidst har der jo været kaproning i Odense. Det var super, at se så mange Bagsværd roere og specielt Claus’ drenge i junior B 8eren var spændende at følge. Jeg har også noteret mig, at der ligger en pige 4x- med bl.a. Caroline og Rikke på og et par 4- med bl.a. Kasper og på den anden Jacob. Jeg glæder mig meget til, at se om vi i Bagsværd igen skal have nogle dygtige dame roere og på herresiden nogle efterfølgere til os - det mangler vi!!!
Det var dejligt igen at komme ud og ræse. For os gik Odense jo rigtig godt. Ny banerekord og den hurtigste tid letvægts4eren nogensinde har roet i Odense. Det lover godt for det kommende 1½ års tid.
Idag offentliggør Team Danmark deres forventninger til medaljer ved OL næste år og det er ingen hemmelighed, at vi er med på den liste. Det har fået pressen til at vågne og imorgen kl. 08.45 skal vi i Go’Morgen Danmark på TV2. BT kommer også med en artikel imorgen.
Vi skal bruge de næste par uger, inden Essen på at finpusse kaproningsformen. Letvægts drengene i 4x- fra Furesø, Roskilde og Nykøbing har lovet at ro med på et par distancer. Det er dejligt, for det er et hurtigt hold, så dem kan vi få stor gavn af.

Vi høres ved

/Mads

Sæsonen banker på døren

Så er vi næsten så tæt på man kan være på at sæsonen sparkes igang for alvor. Det gælder nemlig Odense Langdistance i weekenden.
Der er mange ting der signalerer at sæsonen er ved at være startet. Vejret først og fremmest; hvem ville dog tro at vi kun befandt os i april måned med disse temperatuer der har været de sidste dage?! Og der ud over er antallet af både = dønninger proportionelt med hvor langt inde i sæsonen vi er. Nogen gange er det sgu svært at vide om man helst vil have skyer og 10 m/s fra syd eller blikvand og en milliard både på vandet. Men som Mads også siger, er det selvfølgelig dejligt når det er Bagsværd roere der pryder søen.

Men som sagt gælder det Odense her i weekenden og det bliver da skægt nok at komme igang. Jeg er selv spændt på at finde ud af hvad der er sket med vores fart i den tunge firer i de sidste par uger. Vi har jo nogen gode muligheder for at måle os mod den lette firer, som man aldrig har skullet kimse af på de lange distancer.

Held og lykke til at Bagsværd roere. Det er nu I skal vise hvad I dur til

Thomas